כאבי בטן קלים הם כאלה שפוקדים רבים מהאנשים, כאשר הכאבים עוברים תוך זמן קצר ובדרך כלל בהליכה מהירה לשירותים.
עם זאת ישנם כאבים שנובעים ממחלות שונות כמו כיב קיבה, גזים חזקים בבטן, קלקול קיבה או הרעלת מזון, וירוסים וזיהומים במערכת העיכול, תולעי מעיים וטפילי קיבה, עצירות או שלשולים, דלקות מעיים, אבנים בכליות, מחלות מעי, בקע בבטן, ועוד כאשר כולן הן מחלות שחשוב לאבחן ולמצוא להן פתרון רפואי.
אז אם אתם חשים בכאב בטן קל או בינוני והנכם רוצים לקבל טיפול לכאב, וזאת עד אבחון מקור הכאב – חשוב שתכירו כמה טיפים לטיפול בכאבי בטן:
שיכוך כאבים באמצעות תה – אחד הטיפולים הטבעיים שיסייעו לכם להרגיע את כאבי הבטן, הוא טיפול באמצעות שתיית תמציות תה. תה עם לואיזה, קמומיל ושומר יכולים לסייע להרגעת מערכת העיכול ולהפחתת הכאבים. בנוסף מומלץ להוסיף לחליטת התה ג'ינג'ר ולימון.
שמן זית – שתייה של כפית שמן זית ביום תעזור לכם להוריד את הנפיחות בבטן ולמנוע עצירות וגזים בבטן. את שמן הזית ניתן לדלל עם כוס מים ולשתות.
צמחי מרפא – ישנם מגוון צמחי מרפא שיכולים לעזור לכם בהקלת הכאבים. צמחי הפיליפנדולה מעולים להפגת כאבי בטן להזרמת מערכת העיכול. גם אלוורה תעזור לכם להתמודד עם זיהומים בבטן.
יוגה – תרגול יוגה גם יסייע לכם במקרים של עצירויות או נפיחויות בבטן. תרגלו יוגה למתחילים ותוכלו להפעיל בצורה טובה יותר את מערכת העיכול.
פרוביוטיקה – נטילת כדורים פרוביוטיים או אכילת יוגורטים שמכילים פרוביוטיקה תסייע לכם לקבל חידייקים ידידותיים שיטיבו עם בטן נפוחה ויסייעו לעיכול.
שתיית מים מרובה – הקפידו לשתות לפחות 2 ליטרים של מים ביום על מנת לספק למערכת העיכול את הנוזלים להפעלתה. עם זאת מומלץ לשתות מים וכל שתייה אחרת רק בסוף הארוחה על מנת למנוע כאבי בטן.
שעות האכילה – הקפידו להימנע מאכילה בשעות הקטנות של הלילה: מה שיכול לגרום לכאבי בטון. אכלו ארוחות מסודרות ונסו לאכול 5 ארוחות קטנות ביום במקום ארוחה אחת כבדה.
טיפולים ברפואה המשלימה – לאחר אבחון הסיבה לכאבי הבטן, שקלו טיפולים ברפואה המשלימה שיכולים לסייע רבות לאיזון הגוף ולהפגת הכאבים.