גומיות אימון מבד או לטקס – מה עדיף ומה מתאים לכל אימון

גומיות אימון מבד או לטקס - מה עדיף ומה מתאים לכל אימון

לכל אימון עם גומיות יש את הדגשים שלו, את המתאמנים וההעדפות שלהם וכמובן גם מה שהמאמן כושר מחליט שעדיף לכל אחד ואחת. לרוב, אימונים באמצעות גומיות אימון ייערכו בקבוצות קטנות או גדולות, אם כי ישנם מתאמנים שמעדיפים גם לערוך אימונים אישיים באמצעות גומיות התנגדות מבד או מלטקס, כאשר כל מתאמן מעדיף לפעמים משהו אחר במגוון סגנונות אימון.

איך בוחרים גומיות

גומיות אימון, או אם תרצו, גומיות התנגדות או גומיות כושר, מגיעות בשלל וריאציות ובשלל סוגי בד ואיכות ריפוד. אם החלטתם להתחיל אימונים אישיים או כחלק מקבוצה, יש לבחור את הגומיות שלכם בקפידה, להשקיע ולמצוא את הגומיות הכי מקצועיות ובטיחותיות שניתן למצוא בשוק כי אם הגומיות שלכם יהיו איכותיות, כך גם האימון שלכם יהיה הרבה יותר איכותי ואפקטיבי. 

בד או לטקס – לפי העדפה ובטיחות

אם תרצו לבחור גומיות מבד או לטקס, יש לקחת בחשבון מספר אלמנטים. יש גומיות שמייצרות דרגות קושי, גבוהה, בינונית או נמוכה. יש גומיות מקצועיות יותר וכאלה מקצועיות פחות, בטיחותיות פחות – וצריך לקחת זאת בחשבון כשאתם הולכים לרכוש גומיות. גומיות לטקס נחשבות ליותר איכותיות, אם כי יש גם גומיות בד שנתפסות כמקצועיות ואיכותיות.

אימונים אישיים באמצעות גומיות

יש הרבה קבוצות אימון שעורכות את רוב חלקי האימון שלהם באמצעות גומיות, כאשר מאמני כושר מוצאים מיקומים מגוונים, משנים אותם בתדירות גבוהה – ונותנים למתאמנים שלהם אפשרות לגוון באימונים ואף פעם לא משעמם. כשכל אימון משתנה גם במיקום וגם בתרגילים, כך מעידים מתאמנים רבים, יש חשק להגיע לכל אימון מחדש – כי אף פעם אתה לא יודע מה מצפה לך. עם זאת, אימונים אישיים באמצעות גומיות ירגישו הרבה יותר אינטנסיביים, אפקטיביים ומשמעותיים לעומת אימונים עם משקולות לרגליים, ידיים או כל סוג אחר של משקולת.

בית וגינה בריאות זוגיות טכנולוגיה ואינטרנט כללי לימודים נופש ואטרקציות פיננסים קוסמטיקה ואופנה רכב
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
תן לה את מה שהיא הכי אוהבת – תכשיט יהלומים
אתה מכיר את אשתך יותר טוב מכולם (טוב, אולי לא יותר טוב מהחברות שלה) בינינו, מה היא הייתה מעדיפה יותר....
קרא עוד »
נוב 27, 2015
ניקוי חלונות – תשאירו את זה למקצוענים
ניקוי חלונות הוא פעולה הכרחית שנועדה לשמור על מצב טוב של הנכס שלכם, או זה שבו אתם עובדים או פועלים....
קרא עוד »
אוק 27, 2020
פיצול נחלה – מה צריך לדעת?
רשות מקרקעי ישראל היא זו שנותנת את האישור הדרוש לצורך פיצול נחלה. ההסכם שנחתם מול מקרקעי ישראל משפיע...
קרא עוד »
דצמ 20, 2021