פחד קהל – ממה זה נגרם

אם אתם כמו רוב האנשים, קרוב לוודאי שגם אתם לא חווים התלהבות עזה מעצם המחשבה על כך שתצטרכו לעמוד מול אנשים ולדבר – בין אם בהקשר מקצועי ובין אם בהקשר חברתי יותר.

אך גם אם אתם חווים רמה מסוימת של חשש או חרדה, קרוב לוודאי שבסופו של דבר אתם מצליחים להתגבר על הרגשות האלה ומחליטים להתמודד עם האתגר בצורה ישירה.

אם זה נכון לגביכם, ניתן להניח בצורה וודאית למדי שאתם לא סובלים מפחד קהל.

אם, לעומת זאת, אתם עלולים לחוות התקף חרדה רק מעצם המחשבה על כך שתצטרכו לבטא את עצמכם מול אנשים אחרים, קרוב לוודאי שאתם מתמודדים עם פחד הרבה יותר עוצמתי ומשמעותי.

אך מהיכן בכלל נובעת התופעה של פחד לדבר מול אנשים אחרים?

במסגרת המאמר שלפניכם, אנחנו נספר לכם מה גורם לפחד קהל להתפתח.

מהם הגורמים אשר גורמים לפחד קהל להתפתח?

• חרדות – לאנשים אשר מתמודדים עם חרדות ופחדים שונים יש מן הסתם נטייה גדולה יותר לסבול מהתופעה של פחד לדבר מול אנשים אחרים. לדוגמא, אנשים שחווים פחדים חברתיים לא בדיוק יתלהבו אם הם יצטרכו לבטא את עצמכם במסגרת חברתית או אפילו במסגרת העבודה.
• חוויות שליליות – ברוב המוחלט של המקרים, פחדים מתפתחים חוויה שלילית עוצמתית שהאדם חווה במהלך חייו. לרוב מדובר על חוויות שליליות בתקופת הילדות, אך בהחלט ייתכן מצב שבו אדם יפתח תגובה של פחד בעקבות חוויה בגיל מאוחר יותר.
• חוסר ניסיון – לפעמים אנשים פוחדים לעמוד מול קהל ולדבר פשוט מפני שאין להם שום ניסיון קודם בתחום. מפני שמדובר על תופעה לא מוכרת עבורם, הם חווים חשש טבעי, רק שאצלם זה מתעצם הרבה מעל לכל פרופורציה.

למידע נוסף הכנסו לאתר: http://adishnider.co.il/