הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה אשר תוקפת רבים ברחבי העולם ובכל הגילאים. ההפרעה נחשבת למגפה בעידן המודרני וזאת מכיוון שיותר ויותר אנשים סובלים ממנה. רבים אומרים כי שיעור הסובלים מההפרעה הינו קבוע ולא ראה שינוי לאחרונה, השוני היחיד הוא בעצם זה שהמאבחנים מחליטים לאחבן יותר ויותר אנשים תמימים ככאלה הסובלים מן ההפרעה, ברוב המקרים לצורך השגת הקלות שונות במוסדות הלימוד.
בכל אופן, ההפרעה הינה אחת אשר מפריעה לסובל ממנה לבצע את מטלות היומיום בצורה יעילה וממוקדת. ניתן לומר כי הסובלים ממנה מתקשים להתרכז בדבר אחד ולהתמיד בו לאורך זמן. לאור זאת רבים מהסובלים מההפרעה יתקשו בלקיחת מבחנים ובלמידה של חומר חדש המצריך ריכוז רב. לאור זאת יש לוודא כי מתמודדים עם ההפרעה הזו בצורה הטובה ביותר שיש וזאת בכדי להבטיח המשך ניהול תקין של אורח החיים שלכם.
ריטלין כפיתרון
ניתן למצוא את הריטלין בארץ אשר מחולק לסובלים מההפרעה אשר מחזיקים בידם מרשם רופא. בעזרת הכדור הסובל מן ההפרעה יהיה הרבה יותר רגוע ויוכל לתפקד בצורה חלקה. אם תרצו להיות בטוחים שאתם תוכלו לבצע את המטלות האוניברסיטאיות השונות בריכוז מלא אזי השימוש בכדור אולי יהיה מתאים לכם.
בכל אופן, יש לציין כי סוגיית הריטלין היא שנויה במחלוקת. ישנם רבים אשר יאמרו כי מדובר בכדור לא בריא כלל וכלל אשר מסכן את הילדים. הריטלין עשוי להיות ממכר ויש לו השפעות ארוכות טווח, כך יאמרו. במידה ואתם לא בטוחים בנוגע לאופן הפיתרון להפרעת הקשב וריכוז ממנה אתם או המכר שלכם סובל אזי יהיה מומלץ להיעזר בשירותיו של מומחה אשר יסייע לכם עם העניין. בעזרת מומחה בעל ניסיון בתחום הטיפול בהפרעה תוכלו לקבל את המענה המקיף ביותר.
ישנם רבים אשר ישמחו לספק לכם ייעוץ והסבר מקיף בכל הנוגע לדרכי הטיפול שעומדות לפניכם. לכל אחת מאלה יש יתרונות וחסרונות כאשר בסופו של דבר תצטרכו לשבת עם עצמכם ולהחליט מהי דרך הטיפול המועדפת עליכם. דרך הטיפול אשר נראית לכם כזו האידיאלית.
שיפור של התזונה
נוסף על דרכי הטיפול המוכרים לכל יש לציין כי ניתן להפחית מן ההפרעה בעזרת דרכים נוספות. כך למשל בעזרת שיפור של התזונה שלכם תוכלו להביא לכדי שיפור של יכולות הריכוז שלכם ובאופן כללי התפקוד הגופני הכללי. על פי מחקרים רבים אכילה מרובה של פירות וירקות צפויה ל
הביא לכדי שיפור ביכולות המנטליות שלכם.
תוכלו לגשת לדיאטנית אשר תסייע לכם להרכיב תפריט בריא ומאוזן ובכך להתחיל לתקוף את הפרעת הקשב והריכוז משני הכיוונים. תוכלו לשלב יחד עם הכדורים, אם תהיו מעוניינים בהם, את התזונה הבריאה יותר. בעזרתה תוכלו להיות בטוחים במאת האחוזים כי תחושו בשיפור בגופכם.
בין אם מדובר על שיפור המראה החיצוני ובין אם על שיפור היכולות המנטליות, כיום רבים מבינים כי לתזונה שלנו יש קשר הדוק למי שאנחנו. ככל שתקפידו יותר שהתזונה שלכם תהיה מאוזנת וטובה כך סביר להניח שתהיו בכיוון הנכון בחיים. הרי הכל מתחיל ונגמר בצלחת האוכל שלכם. במידה ותשימו דגש מרכזי על האוכל אותו אתם בוחרים לאכול תוכלו להיות בטוחים במאת האחוזים כי החיים שלכם ישתנו מקצה אל הקצה.
אז מדוע אינכם עושים דבר? גשו עוד היום אל הדיאטנית והתחילו בבניית תפריט בריא ומאוזן יותר! התוצאות החיוביות יבואו לכדי ביטוי בכל תחום בחיים שלכם והתזונה הבריאה בהחלט תצדיק את עצמה בכל חלק וחלק בחיים שלכם.