כוס של בריאות: 3 סוגי תה שעושים טוב לגוף

תה הוא מקור נהדר לנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות. הוא שימש במשך מאות שנים כתרופה למחלות שונות, וגם כיום בעידן המודרני רבים נוהגים לשתות משקאות תה כדי להתגבר על מצבים בריאותיים שונים כמו כאבי ראש, כאבי בטן, חרדה, תופעות צינון ושפעת ועוד. היתרונות של תה רבים, אך היתרון החשוב ביותר הוא היותו משקה צמחי שאפשר לצרוך בצורה חופשית וליהנות ממגוון ערכים תזונתיים שמקורם מצמחים שונים. 

כיום אפשר למצוא סוגים רבים של משקאות תה שמופקים מצמח התה שגדל במזרח הרחוק, וביניהם שלושה סוגים מרכזיים שתמיד עושים טוב לגוף ולנפש:

תה ירוק

תה ירוק הוא אחד ממשקאות התה הפופולריים ביותר בעולם. הוא עשוי מעלים, גבעולים ושורשים של צמח Camellia sinensis. שהוא סוג של עץ הגדל באסיה ובאפריקה. ניתן להשתמש בגזע העלים של עץ זה להפקת תה או קפה. בסין, תה ירוק ידוע במשך מאות שנים כצמח מרפא שיכול להיות בעל יתרונות בריאותיים רבים. ניתן לצרוך אותו כתה חם או קר.

חליטות צמחים

תה צמחים הוא תרופה טבעית למחלות רבות. זה שימש במשך מאות שנים כדי לעזור לאנשים עם שיעול, הצטננות, בעיות עיכול ובעיות בריאות רבות אחרות.. חליטות תה העשויות מצמחים שימשו במשך אלפי שנים כתרופה צמחית. הסינים השתמשו בתה במשך מאות שנים לטיפול במגוון רחב של מחלות כולל הצטננות, לחץ דם גבוה, נדודי שינה ואפילו סרטן.

ארל גריי

ארל גריי הוא תה אנגלי קלאסי העשוי מהעלים והפרחים של השיח הירוק עד המכונה Camellia sinensis. הטעם של ארל גריי אינו כמו תה אחרים. הוא לא מר, וגם אין לו טעם חזק. יש לו טעם מתוק שהופך אותו למושלם עבור שותי תה שנהנים משתיית כוס תה בשעות הבוקר. היתרונות הבריאותיים והמחיר הסביר הם אלו שהופכים אותו לבחירה אידיאלית עבור אנשים רבים ברחבי העולם.