מדיטציה יהודית – התבוננות עם השראה ורוח

אם עוד לא פגשתם את עצמכם עד כה, כדאי מאד שתעשו את זה. לא מדובר על פגישה פיזית כמובן אלא על מפגש עם הרוח שבכם. מדיטציה יהודית תסייע לכם לבחור בחופש האמתי שלכם, לדבוק בערכים של אמת, יושר חופש ונשמה

במאה העשרים ואחת, הכל מהיר מאד. רכבות טסות במהירות גבוהה על גשרים ארוכים, מגדלי ענק נישאים אל על, מותגי יוקרה מתוכננים לפרטי פרטים כובשים עוד ועוד פינות בארנק שלנו, כרטיסי אשראי מתגהצים כמו מטוס בהמראה. העולם הגדול ממשיך להתפתח ולגדול למימדים מפלצתיים, אך שום דבר בו לא מתחשב באדם הקטן, זה שנמצא חסר אונים אל מול כל עצמת העולם המבלבלת. זה שהרגשות שלו כבר לא רלוונטיים לעוד קניה במחלקת מוצרים חדשים במרקט ענק עם עשרות מחלקות, והמחשבות שלו רק מבלבלות אותו יותר ויותר עד שהוא נכנס ללופ אינסופי של חרדות.

הקצב של הבריאה הוא שונה, אבל אנחנו לא תמיד יכולים להכיר בו ולהתאים את עצמנו אליו. לא לכולנו יש את האומץ לבוא ולשים סטופ לכל מראות הקידמה המסנוורות אותנו כמו קרני שמש בבוקר, ולא כולנו חזקים כל כך כדי לבדוק מדי פעם מה מתחולל בתוכנו, מאחורי כל הדרמה שסביב. רובנו נדחיק זאת עד כדי התעלמות מוחלטת. העיקר לשרוד.

במקום לטוס – לשבת

החכמות העתיקות שמועברות כמסורת מדור לדור, נמצאות ממש כאן כאוצר מתחת לגשר, ויכולות לסייע לנו לפגוש את עצמנו בלי פילטרים או מגננות. לראות את הטבע ולהתבונן בו, לקבל ממנו השראה ליום הבא. מדיטציה יהודית היא פתרון פשוט אך גאוני, המייצר בנו כח עצום ואנרגיה רוחנית עימם נוכל "לשרוד" ולתפקד בצורה מיטבית ביום יום השגרתי והרגיל שלנו. המדיטציה היא כלי התבוננות אשר לא דורש מאתנו דבר מלבד זמן ונשימה, ואלו שני הדברים שיש מהם בשפע ביקום כולו. ללא הגבלה.

מהי מדיטציה יהודית ?

המדיטציה היא בעצם כלי דרכו נוכל לתרגל התבוננות, השקטת מחשבות מפריעות, והקשבה אל הלב. המדיטציה היהודית משלבת בתוכה כלים שנמצאים ביהדות אשר יעמיקו את ההתבוננות שלנו ברגע הנוכחי ויעניקו לנו מימד נוסף בעל ערך יהודי טהור. אט אט ככל שנתמיד בתרגול מדיטציה נגלה כי אנחנו לא המחשבות שלנו, נגלה את הרוח הפועמת בנו ואת הנשמה שלנו. כאשר אנו מתייחסים למחשבות כאל אורחים חולפים, נוכל להיאחז בנשימה ובהתבוננות השקטה ככלי יציב, והמדיטציה היהודית תהווה עבורנו מקור מים חיים.

התפתחות אישית מתחילה בשקט

כל אחד מאתנו משתוקק לממש את הפוטנציאל שטמון בו, כולנו מסתובבים בתחושת ריקנות עד שלא נזהה מהי השליחות ומהו הייעוד שלנו כאן בעולם הנוכחי. עד שלא ננוח בתוכנו. המדיטציה תעזור לנו להשקיט את הקולות המפריעים ולתרגל פוקוס, דיוק, והתמקדות בעיקר. מדיטציה יהודית היא הפתרון הפשוט ביותר לכל מי שבראשו משוטטות שאלות ספקות ומחשבות שמפריעות לו לנהל חיים שפויים, היא תעניק למתרגל שלוות נפש, כגמול מיידי, ותרחיב את השקט הפנימי עד שיוכל להתפתח מבחינה רוחנית ולהביט על העולם ועל עצמו בעיניים של אהבה. בדיוק כמו הבורא.