אז איך מעבירים את הזמן בימי קורונה, ומשלבים בין פעילות גופנית להנאה, לכל המשפחה? קופצים על טרמפולינה בגינה! קפיצה על טרמפולינה היא אחת הפעילויות הבריאות ביותר, ולא פחות חשוב מכך – המהנות ביותר. הטרמפולינה אמנם מזכירה לנו נשכחות מהילדות, אבל כיום היא פופולרית במיוחד בגינות וחצרות פרטיות – היא מאפשרת לנו לשמור על כושר גופני ובפרט על הלב והריאות, ובו בזמן לשחרר אנרגיה, לפרוץ בצחוק מתגלגל ולהעביר זמן איכות משותף עם היקרים לנו ביותר.
מהם היתרונות של טרמפולינה לגינה?
- שומרים על כושר – בעזרת הטרמפולינה ניתן לשמור על כושר גופני טוב. הקפיצה על הטרמפולינה נחשבת לפעילות גופנית, והעדות לכך היא הנשימות המהירות ואפילו הזיעה שהיא מביאה איתה. קפיצה על טרמפולינה תהיה בריאה לכם וילדים שלכם, גם אם אתם אינכם חובבי כושר מושבעים.
- פנאי ושחרור – ילדים ומבוגרים זקוקים לפעילויות משחררות אנרגיה, ואם אפשר לעשות זאת יחד – מה טוב. האפקט של הטרמפולינה שמקפיץ אותנו מעלה עם כל דריכה על הקרקע הוא חוויה אמיתית, ולא פחות כיפית היא הנחיתה. ילדים שקופצים הטרמפולינה ללא הפסקה עד שמתעייפים ונרדמים זו תמונה שגרתית למדי, לא לפני שהצחוק המתגלגל שלהם החריש את האוזניים.
- כשמארחים ילדים – אם אתם מארחים את בני המשפחה או את החברים של הילדים, הטרמפולינה היא הפעילות המושלמת שתעסיק אותם לזמן ממושך, בלי שהם צריכים לריב על אף חלק במשחק. המיקום שלה בגינה הופך את העסקה למשתלמת במיוחד, כשהמבוגרים יכולים לשבת בנוחות בפינת הגינה או הבית בזמן שהילדים משחקים בפעילות בטיחותית ואנרגטית.
- פעילות אירובית – פעילות אירובית מוגדרת כפעילות בה צריכת החמצן היא גבוהה. קפיצה, בין אם היא קפיצה בחבל ובין אם היא קפיצה על טרמפולינה – דורשת מאיתנו צריכת חמצן גבוהה ביותר. ככל שגופנו צורך יותר חמצן, כך הפעילות האירובית טובה ואינטנסיבית יותר. המשמעות היא בריאות של הלב וכלי הדם וכמובן הריאות.
כל מה שחשוב לדעת לפני שקונים טרמפולינה לגינה
אם החלטתם לקנות טרמפולינה לגינה – החלטתם נכון. אלא שרכישה של טרמפולינה צריכה להיעשות לאחר שבחנתם את כל השיקולים, ובפרט את נושא הבטיחות. טרמפולינה נדרשת להיות חזקה, יציבה ואיכותית כדי למנוע פציעות או חלילה מצב של קרעים ברשת או בתחתית. לכן, ישנה חשיבות לחומרים מהם היא עשויה. כדי להבטיח לעצמכם רכישה בטיחותית, העדיפו לקנות טרמפולינה לגינה ממותג מוכר ובעל מוניטין. נוסף לנושא הבטיחות, גודל הטרמפולינה חשוב לחוויה – זה הרבה פחות כיף לקפוץ על הטרמפולינה בצפיפות, ולעיתים גם מסוכן ויכול להוביל להתנגשויות. אם אתם נוהגים לארח בביתכם וקבוצות של ילדים שמסתובבים בחצר ובבית זה דבר שבשגרה, רכשו טרמפולינה מרווחת יותר. תמיד תוכלו להתייעץ עם נציג המכירות לגבי הגודל המומלץ בהתאם לכמות הילדים. והעיקר – קיפצו ותיהנו!