דום נשימה בשינה – כמה זה מסוכן

דום נשימה או "הפרעת נשימה חסימתית בשינה" הינה תסמונת של הפסקות נשימה חוזרות במהלך השינה. נשמע פשוט ואפשר להגיד על זה הרבה דברים, פשוט זה לא. הולכים לישון, ברגע מסוים נעצרת הנשימה, ברגע אחר חוזרת וחוזר חלילה. זה מפחיד, מלחיץ ומדאיג, אך האם דום נשימה בשינה הוא מסוכן?

קיימים שלושה סוגים של דום נשימה בשינה.

דום נשימה חסימתי שמתרחש עקב  חסימת נתיב האוויר בשל שרירי גרון רפויים כמו הלשון שיכולה לחסום את דרכי האוויר, מבנה הלסת וחסימת נתיב האוויר באף.

דום נשימה מרכזי שהוא נדיר יחסית וקורה כאשר מפקד מרכז השליטה והבקרה במוח נרדם גם הוא בשמירה ולא שולח את הפקודה לשרירי הנשימה.

דום נשימה משולב כשמו, שילוב של דום נשימה חסימתי ודום נשימה מרכזי.

איך לזהות דום נשימה בשינה

מחקרים מלמדים כי 5% מהאוכלוסייה סובלים מדום נשימה ומתמודדים עם נדודי שינה, נחירות, התעוררויות פתאומיות ומחניקות, עייפות, עצבנות, קשיי ריכוז, כאבי ראש, כאבי גרון, יובש בגרון, דיכאון ועוד. את האבחון לדום נשימה בשינה מנטרים במעבדת שינה.

דרכי טיפול

הטיפולים הקיימים מפחיתים את הסימפטומים ומעלימים אותם כל זמן שנעשה בהם שימוש.

במקרים קלים של דום נשימה ניתן להעלים את התופעה באמצעות ירידה במשקל ושינוי אורח החיים.

במקרים חמורים יותר נעשה שימוש מסכה המזרימה אוויר בלחץ קבוע או בתכנות אוטומטי.

קיים גם פתרון דנטלי המסייע בפינוי נתיב אוויר לנשימה רציפה.

טיפול חדשני בשיטת הבוטייקו מציע למידת נשימה תקינה באופן טבעי וללא עזרים.

לסיכום

דום נשימה בשינה הוא בהחלט מסוכן וטומן בחובו, מעבר לירידה באיכות החיים, מחלות וסיבוכים  כמו  שבץ, מחלות לב, סוכרת ולחץ דם גבוה.

הכנסו לאתר – https://nbr.co.il/.