אהבה נכזבת הינה אהבה חד צדדית, כלומר זהו מצב שבו רק צד אחד אוהב את הצד השני, ואילו הצד השני נשאר אדיש למצב, או גרוע מכך, מביע חוסר אהבה. מצב מסוג זה יכול להיווצר בתחילתו של קשר, מיד לאחר ההיכרות הראשונית, או לחילופין, לאחר תקופה ממושכת יותר של חברות ואפילו של יחסי אהבה הדדיים. חשוב להבין כי הצד האוהב, עלול לסבול מאהבה נכזבת, דבר שמתבטא לרוב בתחושות קשות של ריקנות, אובדן וכדומה. למעשה, מדובר על מצב שבו האדם שסובל מהתופעה, מרגיש שהטעם לחיים אבד ורק האדם האהוב יכול להחזיר לו את המשמעות לחיים שלו. לא פעם, המצב מוביל לשיברון לב, רחמים עצמיים, ירידה בתיאבון ובמשקל הגוף, הפרעות שינה, חוסר יכולת לתפקד בחיי היומיום, חולשה ועייפות, ירידה בתשוקה והתבודדות חברתית.
אהבה נכזבת – כיצד להתמודד נכון?
חשוב להבין כי מצב של אהבה נכזבת עלול להוביל למצב של חוסר אמון כללי בבני אדם או רק במין מסוים. כתוצאה מכך, אנשים אלו עלולים לפתח עם הזמן קשרים נטולי אהבה ורגשות, כחלק ממנגנון ההגנה שלהם. אך מי שיבחר להתמודד עם המצב נכון, באמצעות מטפל מקצועי ומנוסה שמתמחה בתחום, יצליח לחזור לשגרת החיים שלו וליהנות מאורח חיים בריא ומאושר יותר. טיפול שעוסק בתחום, מתמקד למעשה בכל הרגשות ובכל המצבים הנפשיים שנגרמים כתוצאה מהאהבה הנכזבת. חשוב להבין כי אדם שסובל מהמצב, מרגיש כי נפער בור ענק בחיים שלו, ולכן יש צורך בליווי מקצועי, על מנת למצוא את הדרך למלא אותו מחדש. מדובר למעשה על סוג של שיקום, אשר יאפשר לאותו האדם לחזור ליהנות מהחיים, ללא שום קשר לאדם האהוב. מעבר לכך, התהליך הטיפולי נועד כדי למנוע מנגנוני פיצוי, כגון הימנעות מאהבה או הימנעות מקשרים זוגיים משמעותיים. ישנם אנשים שנוטים להאשים את עצמם במצב, ולכן יש צורך להתמודד גם עם הרגשות האלו.
לסיכום, אהבה נכזבת עלולה לגרום ללא מעט כאבי לב, חרדה ורגעי משבר בחיים. אך באמצעות טיפול נכון ומדויק לנסיבות הספציפיות של המטופל, ניתן להתמודד נכון עם כל הרגשות שעולים.